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PART 1 (菜品)

蒜頭 9g = 10.17

高麗菜 200g = 46

油(五珍寶) 5g = 45

--------------------------------

= 101.17

 

 

 

PART 2 (湯品)

高麗菜 50g = 11.5

白精靈菇 100g = 34

牛番茄 150g = 37.5

中華豆腐 100g = 51

大白菜 100g = 42

自由女神牌 蒟蒻麵 200g = 40

---------------------------------------

= 252.9

 

 

PART 3 (主食)

白飯 100g = 142

          +

PART 4 (水果)

蘋果 100g = 50

------------------------

= 192

 

101.17 + 252.9 + 192 = 546.07

 

一餐 總共 546.07 卡

 

 

 

 

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